Об оздоровительных свойствах медового массажа известно довольно давно. Но в последнее время он приобрел большую популярность среди прочих процедур по укреплению здоровья. Кроме того, он может стать отличным помощником в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Можно ли проводить медовый массаж самостоятельно в домашних условия, и какие меры безопасности и противопоказания стоит учитывать перед тем, как отправиться на данную процедуру?

В народной медицине существует немало рецептов, которые помогают справиться с различными недугами, а также способствуют снижению веса. Одно из распространенных и эффективных средств - семена льна. Уникальное растение обладает огромным количеством полезных свойств, и этот факт доказан медицинскими специалистами. Врачи признают полезные качества льна и рекомендуют его к использованию при борьбе с лишним весом.

С некоторых пор тебе стало нелегко наклоняться и завязывать шнурки? Любимые футболки теперь обтягивают твои бока, как маленькие наволочки большую подушкн? А друзья, с улыбкой кивая на «трудовую мозоль», спрашивают, ни ждешь ли ты двойню? Знай, что тебе довелось стать «счастливым» обладателем «пивного живота». Но к лицу ли он тебе? Если твой ответ – твердое «нет», портал Onfit.ru подскажет, как избавиться от него.

Мы собрали самые эффективные советы, как похудеть за месяц без вреда для здоровья.

Неважно, по какой причине тебе вдруг захотелось похудеть за месяц - к Новому году, к свадьбе подруги (или своей собственной), к отпуску на сказочных островах или ты просто решила наконец-таки изменить свою жизнь. Запомни первое и главное правило: без стресса для организма и без вреда для здоровья можно худеть только на 3-5 кг за месяц!

Приходя на фитнес, люди, прежде всего, хотят улучшить свое физическое, а заодно и психологическое состояние. Массаж способен существенно в этом помочь.

О пользе массажа, особенно в сочетании с фитнесом, можно слагать легенды. Но в чём именно польза этой приятной процедуры? Onfit.ru задал самые популярные вопросы Валерию Поляничкину, массажисту с высшим медицинским образованием с более чем 20-летним практическим стажем, а в прошлом профессиональному спортсмену.

Аббревиатура SPA сегодня обозначает огромную индустрию красоты и здоровья. SPA-методики позволяют разгладить морщины, устранить растяжки на любой из частей тела, сделают упругой грудь, помогут одержать победу в борьбе против целлюлита, избавят от стресса. Это приятно, полезно и очень модно. Но сама идея использовать воду в оздоровительных и косметических целях появилась давным-давно.

Ах, какая красивая баночка, и до чего же хорошо от нее пахнет! Именно эти аргументы частенько оказываются решающими для большинства женщин, покупающих косметику и средства ухода. О мужчинах и говорить нечего - если они что-то и берут с прилавка в косметическом отделе, то, скорее всего, первое попавшееся. Но в эффектных упаковках скрываются не только полезные для кожи и волос вещества. Состав любого средства содержит малопонятные обычному человеку составляющие: приходится «по умолчанию» верить, что крем или шампунь без них просто не состоялся бы!

Но Onfit.ru поможет тебе разобраться, без каких ингредиентов не только можно, но и нужно обойтись!

Что общего у хрупкой посетительницы светских раутов и брутального «качка» из тренажерного зала в подвале? Они оба скрупулезно следят за фигурой. Однако их подходы и цели настолько различны, что кажется, будто им совершенно нечему научить друг друга...

И, правда - окажись они рядом и заставь мы их говорить о спорте, оказалось бы, что они не понимают, о чем им говорить. Разве женщина, основное занятие которой  шопинг после шейпинга, может заинтересовать бодибилдера в качестве спортивного консультанта? А огромный варвар со следами ржавого грифа на ладонях разве покажется гламурной диве источником информации о том, как следить за ее фигурой? Ох, вряд ли.

Казалось бы, в наш современный век поддерживать состояние кожи несложно: интернет пестрит различными женскими ресурсами, в СМИ можно прочесть массу полезной информации, косметолог любого салона предложит свои услуги и даст рекомендации. Однако, многие женщины затрудняются подобрать наиболее эффективные методы ухода за кожей лица для своего возраста. Onfit.ru решил разобраться в тонкостях косметологии, собрав самые ценные советы профессионалов.