Аббревиатура SPA сегодня обозначает огромную индустрию красоты и здоровья. SPA-методики позволяют разгладить морщины, устранить растяжки на любой из частей тела, сделают упругой грудь, помогут одержать победу в борьбе против целлюлита, избавят от стресса. Это приятно, полезно и очень модно. Но сама идея использовать воду в оздоровительных и косметических целях появилась давным-давно.

Ах, какая красивая баночка, и до чего же хорошо от нее пахнет! Именно эти аргументы частенько оказываются решающими для большинства женщин, покупающих косметику и средства ухода. О мужчинах и говорить нечего - если они что-то и берут с прилавка в косметическом отделе, то, скорее всего, первое попавшееся. Но в эффектных упаковках скрываются не только полезные для кожи и волос вещества. Состав любого средства содержит малопонятные обычному человеку составляющие: приходится «по умолчанию» верить, что крем или шампунь без них просто не состоялся бы!

Но Onfit.ru поможет тебе разобраться, без каких ингредиентов не только можно, но и нужно обойтись!

Что общего у хрупкой посетительницы светских раутов и брутального «качка» из тренажерного зала в подвале? Они оба скрупулезно следят за фигурой. Однако их подходы и цели настолько различны, что кажется, будто им совершенно нечему научить друг друга...

И, правда - окажись они рядом и заставь мы их говорить о спорте, оказалось бы, что они не понимают, о чем им говорить. Разве женщина, основное занятие которой  шопинг после шейпинга, может заинтересовать бодибилдера в качестве спортивного консультанта? А огромный варвар со следами ржавого грифа на ладонях разве покажется гламурной диве источником информации о том, как следить за ее фигурой? Ох, вряд ли.

Казалось бы, в наш современный век поддерживать состояние кожи несложно: интернет пестрит различными женскими ресурсами, в СМИ можно прочесть массу полезной информации, косметолог любого салона предложит свои услуги и даст рекомендации. Однако, многие женщины затрудняются подобрать наиболее эффективные методы ухода за кожей лица для своего возраста. Onfit.ru решил разобраться в тонкостях косметологии, собрав самые ценные советы профессионалов.

Проштудировав все женские порталы про похудение, правильное питание, советы ухода за кожей, прочитав все форумы о фитнесе на всех сайтах мира с одной только целью, спешу поделиться с вами полученной информацией.

Ни в коем случае не буду читать вам нравоучения про правильный образ жизни, про питание, режим, потому что для многих это - просто на грани фантастики. Лучше поделюсь-ка всеми теми полезными советами, которыми можно воспользоваться в домашних условиях и получить отличный результат.

О чём мечтает женщина накануне пляжного сезона? Думается, что это не секрет: тут подтянуть, тут похудеть, подзагореть и стать соблазнительной обладательницей стройного тела и обольстительных форм. Нравиться себе и окружающим, выглядеть привлекательно - это ли не мечта каждой женщины? От тонкости талии, кстати, эти качества не зависят, однако любую женщину хоть изредка, но посещают мысли, а не пойти ли в фитнес-клуб, не начать ли активно заниматься спортом, не посидеть ли на диете... И ведь каждое из этих действий эффективно! А в комплексе они способны совершить чудо - то есть воплотить мечту. 

Тёплые лучи солнца пригревают всё сильнее, создавая предчувствие приближения летних деньков. А вместе с тем заставляют придирчиво посмотреть на своё отражение в зеркале и заметить лишние складочки, напоминающие о долгих зимних вечерах за чашечкой горячего чая с ароматной выпечкой. Из-за недовольства своей фигурой многие садятся на низкокалорийную диету, но испытывают лишь разочарование от того, то вес упорно не снижается или возвращается обратно.

Подготовиться к летнему сезону нам помогут эксперты фитнес-клуба «Арт-Спорт». Мы попросили развеять мифы о фитнесе и прокомментировать самые распространенные заблуждения, которые мешают сохранить стройную, спортивную фигуру.

Бульдожьи щечки, гусиные лапки, дряблая шея - забудьте про это. 5 минут гиминастики для своего лица каждый день - и никаких морщин.

Галина Дубинина вместе с телеканалом «Тонус ТВ» показывает, как гримасы и кривляния убирают морщинки на лице.

Вкусы мужчин и женщин совпадают редко - первые предпочитают брутальные виды спорта, большие мощные машины и веселые мальчишники, вторые выбирают увлечения исходя из их эстетической привлекательности - йогу, изящные купе и романтические вечера вдвоем. Но при этом остается то, к чему и те, и другие неравнодушны: длинные волосы.

Эта врожденная приверженность в последнее время нашла активный отклик в индустрии моды и красоты - глянцевые журналы, интернет-порталы и подиумы пропагандируют образ длинноволосой красавицы...

В первые минуты знакомства большинство людей обращают внимание на лицо человека. Общаясь, мы следим за эмоциями собеседника, изучаем характер, угадываем за выражением глаз проницательный ум и богатое духовное содержание. Ухоженный внешний вид говорит о самоуважении, достатке и является визитной карточкой современного успешного человека. Поэтому, с наступлением весны салоны красоты переполнены: под яркими солнечными лучами на лице заметен каждый изъян.