В 1980 году супервыносливый атлет Джонатан Голдберг создал концепцию езды на велосипеде в закрытых помещениях. Собственно, с этого и начинается отсчёт тренировок по сайклу. Сегодня занятия на специальных велотренажёрах вызывают огромный интерес среди любителей активного образа жизни.

Позанимаемся Cycle Intro в компании с очаровательной солисткой группы «Блестящие» Анной Дубовицкой.
Вы готовы? Поехали! Смотрим видео!

Занятия йогой с каждым годом привлекают к себе всё больше и больше поклонников. Этой восточной практикой занимаются школьники и студенты, успешные бизнес-персоны и офисные клерки, дамы бальзаковского возраста и мужчины, знающие цену настоящей свободе.

Так, благодаря регулярным тренировкам известная теле- и радиоведущая Алла Довлатова улучшила свою фигуру и смогла быстро восстановиться после родов.

Елена Пискунова, генеральный директор компании Wellcom, выступила на MIOFF 2010 с развёрнутым докладом на самую актуальную фитнес-тему последних лет. Не получилось посетить мероприятие лично? У тебя есть возможность прочитать о том, что узнали слушатели переполненной аудитории.

Onfit.ru начинает выпуск специальных видеороликов для мужчин, только начинающих свои тренировки в тренажёрном зале.

Людмила Колесникова, менеджер тренажёрного зала фитнес-клуба  «Хай Энерджи» и абсолютная чемпионка мира 2009 по фитнесу среди любителей  и профессионалов (WFF-WBBF), обучит тебя правильной технике выполнения упражнений.

Идея создания уникального тренажера принадлежит Колину Ирвингу. Более 15 лет назад он задумался: как сделать сайкл-тренировки более эффективными? Реализовать идею одному из основателей компании RealRyder International помогли Шон Харрингтон и Рич Хансон, эксперты Nautilus.

Сегодня этот тренажер считается одним из лучших не только в США, но и во всем мире!
Пройти тест можно у эксклюзивного дистрибьютора в России - компании Fitness Division.

Port De Bras - это оригинальная программа тренировок, основанная на растяжении, пластике, упражнениях для осанки и гибкости, силовой тренировке.

Термин Port De Bras позаимствован из хореографии и буквально означает «движение рук и тела». Только это не просто движения, которые ты, возможно, совершаешь в течение дня, когда едешь в метро, бежишь на работу или принимаешь душ. Это движения, которые способны сделать твое тело более пластичным, эластичным, легким, которые пробудят тебя ото сна и заставят летать по жизни! 

Признайся! Сколько месяцев подряд ты усердно таскаешь штангу лишь с одной заветной мечтой -  проснуться однажды в эйфории от широчайших мышц в виде "крыльев" за спиной. А добиться этого возможно всего за 4 недели. В чём секрет? В упражнениях на турнике!

Изучи "капитанский подъём" вместе со "Школой турника" на Men's Health, и атлетический торс тебе гарантирован. Еще римские гладиаторы использовали турник для укрепления плечевого пояса. А уж сегодня это приспособление доступно почти в каждом дворе.

Татьяна Бородаенко и телеканал «Тонус ТВ» представляют специальный курс йоги для женщин. Даже несколько асан в день спасут вас от навязчивой простуды и укрепят иммунитет! Долой крепкий кофе, таблетки для похудения и ПМС. Занятия йогой творят чудеса. Позвольте себе быть молодой, стройной, здоровой и счастливой!

Еще больше нагрузки, еще интенсивнее упражнения. Миксуем йогу, модерн, акробатику и балет. Революционный курс Егора Anneginа - это возможность привести свое тело в блестящую физическую форму. Это статика и динамика, тренировки и расслабление, энергия и полная гармония. Полную версию смотрите на телеканале «Тонус ТВ».

«Тонус ТВ» представляет! Йога-антистресс -  уроки для глубокой релаксации, освобождения от отрицательных эмоций и поддержания жизненного тонуса. Гонка большого города, суета, нехватка времени не будут вас беспокоить, если вы уделите 15 минут времени себе. Асаны для расслабления и гармонизации эмоционального состояния. Полная версия - на телеканале «Тонус ТВ».

Танцевальная студия «Тонус ТВ» представляет стретчинг - растяжку с элементами шоу. Балетные позировки, акробатически трюки, танцевальные па - и все это под музыку DJ Pirania. Каждое занятие - новые и увлекательные упражнения. А результат - стройное и гибкое тело.

Подзарядка с Валерием Чановым заменит 5 чашек крепкого кофе, поможет избавиться от тревог и заставит забыть антидепрессанты.

Бульдожьи щечки, гусиные лапки, дряблая шея - забудьте про это. 5 минут гиминастики для своего лица каждый день - и никаких морщин.

Галина Дубинина вместе с телеканалом «Тонус ТВ» показывает, как гримасы и кривляния убирают морщинки на лице.

Танцевальная студия «Тонус ТВ» представляет Belly Dance (танец живота) - танец чувственности, сексуальности и тайны.

Валерия Путицкая, чемпионка мира по Belly Dance, обучает основным движениям, из которых складывается настоящий танец. Регулярные занятия улучшат кровообращение, повысят настроение, и сделают Вас королевой танцпола.

С радостью сообщаем, что теперь на Onfit.ru будут и учебные видео по фитнес-программам.
И поможет нам в этом «Тонус ТВ»!