Очередное положительное свойство фитнеса обнаружили ученые из Вашингтона: если верить их новейшему исследованию, то начальники, регулярно посещающие тренировки, меньше конфликтуют с подчиненными. Все это благодаря тому, что фитнес делает психику человека более устойчивой к стрессам. А если руководитель спокоен, то и его менее высокопоставленным коллегам легче: он не срывает на них свое плохое настроение.

Американские исследователи опросили около 100 начальников и примерно столько же рядовых сотрудников различных фирм и корпораций. Выяснилось, что те боссы, которые делают физические упражнения, ведут себя гораздо корректнее остальных.

12-19 и 19-26 февраля, Шамони

Обучение у звезд - это всегда особенный опыт. У тебя есть шанс провести неделю на Монблане в компании знаменитых райдеров! Бок о бок с тобой
с горного склона помчатся бронзовый призер Зимней Олимпиады в Турине Марку Коски, икона сноубординга из Англии Джеймс Стентифорд и сразу четыре снежных королевы - сноубордистки Марго Рози из Франции
и Баса Стевулова из Словении, а также горнолыжницы Лена Штофель
из Германии и австралийка Андреа Биннинг. Все они будут рядом, станут твоими тренерами и помогут тебе в совершенстве овладеть спортивным мастерством!

Название нового направления фитнеса, родившегося в солнечной Калифорнии, говорит само за себя: Yogaqua - это йога на воде. Или, точнее сказать, йога плюс серфинг. Основной постулат прост: место коврика для фитнеса используй доску, и делай упражнения на волнах!

«Движение по воде само по себе отлично тренирует баланс, - Говорит фитнес-инструктор Сара Тифенталер, придумавшая йогаакву. - А в сочетании с йогой тренинг получается очень необычным. Штиль - тоже наш помощник: в это время особенно хорошо удается медитация. Безбрежный океан и солнечный бриз усиливают эффект от занятий».

Мороз и солнце - спорт чудесный! Именно так рассуждают самые активные и бодрые москвичи. И стараются любую свободную минуту потратить на физическую активность. Присоединяйся к их числу: проведи предстоящие выходные спортивно!

Спартакиада «Спорт для всех»

4 февраля

Одним нравится в морозец ходить на лыжах, а другим и зимой, и летом подавай футбол... Спартакиада «Спорт для всех» постаралась учесть разные спортивные предпочтения. Поэтому в субботу можно принять участие в лыжных гонках: они начнутся в 11:00 на лыжной трассе Молжаниновского района (ул. Новоселки, д. 2). Но в этот же день можно попасть и на соревнования по мини-футболу: они стартуют в 11:00 во Дворце игровых видов спорта «Содружество» (Новоясеневский пр., д. 30), а также в 19:00 в ФОК «Братеево» (Борисовские пруды, д. 20).

Еще один город с 1 февраля разделил общероссийскую моду на бесплатный фитнес: на 9 площадках в центре и на окраине Ангарска фитнес-инструкторы ждут всех желающих на спортивные занятия. Администрация города уверяет: отбор тренеров был долгим и жестким, и в итоге уличный тренинг окажется по-настоящему профессиональным. Правда, в основном этот проект рассчитан все-таки на молодых ангарцев - занятия будут проводиться в игровой форме.

Ребят надеются заинтересовать здоровым образом жизни, сделать их досуг более активным

Думаешь, килограмм одежды, за которым скрывается твое бренное тело, это повод перестать ходить в фитнес-клуб? Ошибаешься! Как говорится, готовь тело зимой - чтобы летом не стыдно было! К тому же уже учеными уже давно установлено, что фитнес в холодное время года укрепляет иммунитет, помогает легче справляться с простудными и иными заболеваниями, а также избавляет тебя от всевозможных сезонных световых депрессий.

И еще одна хорошая новость: в новом году лучшие фитнес-клубы Москвы приготовили для тебя массу интересных и выгодных предложений. А если ты еще и являешься преданным поклонником Onfit.ru, то можешь купить фитнес-абонемент с хорошей скидкой!

Позвони в клуб и узнай о текущих акциях и специальных предложениях!

В клубе ОранжФитнес Сокольники открывается секция для беременных. Занятия в секции помогут освоить дыхательную технику, снять напряжение с поясницы, укрепить спину, раскрыть суставы, растянуть мышцы и многое другое. Уроки обеспечивают прилив силы и бодрости, позитивный настрой и эмоциональное равновесие.

Секцию ведет тренер Корнилова Елена - премиум-тренер групповых программ, презентер международных и российских конвенций, сертифицированный инструктор AALO Pilates (Голландия), сертифицированный инструктор Международного Университета Патанджали Хатха-Йога (Индия, Ришикеш).