Прекрасное занятие для новичков любого возраста, конституции и степени подготовки
Эффекты от этого занятия можно перечислять бесконечно. Вот краткий список результатов, которые приносит йога: работоспособность, активность и долголетие, уверенность в своих силах, позитивный настрой, идеально здоровые тело и дух, идеальное управление телом и разумом.
Йога помогает выявить наши слабые места. К примеру, слабую гибкость отдельных суставов или утрату мышечной координации.
Йога «воспитывает» дыхание. Дыхание — одна из важнейших премудростей йоги. Ее воздействие на организм таково, что после занятий вы будете чувствовать одновременно и расслабленной, и заряженной энергией. Йога учит работать без адреналина.
Йога не похожа ни на силовые, ни на аэробные нагрузки. Новизна йога идет на пользу и вашему телу, и вашему духу. Йога помогает восстановлению после травм.
При звонке или визите в фитнес-клуб не забудьте узнать, есть ли дополнительная скидка
для посетителей фитнес-портала Onfit.ru
Запись по телефонам:
+7(499) 187-91-84, +7(968) 867-70-66
