«Атриум Фитнес» - клуб для успешных людей, ценящих комфорт, профессионализм и уважение.
Сегодня быть здоровым, иметь стройную фигуру, ухоженную кожу не менее престижно, чем владеть дорогим автомобилем и счетом в банке. Поэтому все больше людей стараются стать клиентами спортивного клуба «Атриум Фитнес».
Почему именно «Атриум Фитнес»?
Удобное расположение: «Атриум Фитнес» находится на Садовом кольце в Торгово-развлекательном Комплексе «Атриум», г Москва Земляной вал д.33, 4 этаж.
Гибкий график: клуб «Атриум Фитнес» открыт 7 дней в неделю с 7 утра до 24:00.
Техническое оснащение: на площади в 1500 кв. м расположены 4 зала для групповых занятий (зал единоборств, сайклинг-студия, зал аэробики и зал для йоги и пилатеса), тренажерный зал с кардиотеатром, сквош-студия, финская сауна и студия загара. При проектировке клуба особое внимание уделялось не только технической оснащенности, но и колористике и современной системе освещения интерьера.
В клубе «Атриум Фитнес» есть всё необходимое для поддержания хорошей физической формы, снятия стресса и релаксации: современное оборудование, эстетическая среда в помещениях, профессиональные специалисты для тренировок и благожелательный персонал.
Актуальный подход: за основу принципов работы нашего клуба мы взяли олимпийские лозунги - «Главное участие, а не победа!», а также Citius, Altius, Fortius (выше, быстрее, сильнее). Почему участие, а не победа? Потому что образовательный уровень большинства людей в области анатомии и физиологии человека оставляет желать лучшего, а склонность переоценивать свои силы на занятиях приводит к плохому самочувствию и, как следствие, к прекращению тренировок. Поэтому мы решили предложить вам другой подход к занятиям физической культурой, и проводим большую работу в организации фитнес процесса в нашем клубе, начиная с разработки и введения фитнес-тестирования, зонирования тренажерных залов и заканчивая стандартизацией фитнес-программ, которые будут эффективными, инновационными и обеспечат высокое качество.
Мы не ставим своей задачей мировые рекорды, мы не стремимся сделать из Вас чемпиона, мы только предлагаем открыть дверь в мир активного, гармоничного и весёлого отдыха, который окружит Вас позитивной энергией, хорошим настроением, друзьями и подругами, даст Вам силы ценить себя и любить свою жизнь.
Мы идем в ногу со временем, отвечаем всем изменениям, которые происходят в фитнес-индустрии, дарим своим клиентам все самое интересное, модное и уникальное, что может предложить сегодня фитнес. Мы способны объединить и увлечь за собой людей абсолютно разного возраста, разных профессий и интересов. Мы можем научить Вас всему, что покажется новым, сложным. Мы умеем удивлять и расширять Ваше представление о том, что кажется привычным и изученным.
Ценовая политика: цены достаточно демократичны.
Опыт: на рынке фитнес услуг мы более 10 лет.
Для кого открылся новый «Атриум Фитнес»?
Для тех кто хочет не только отдохнуть, но и получить новые знания, навыки и впечатления, почувствовать себя обновленным и изменить привычный ритм жизни.
Для желающих с пользой для здоровья переждать пробки.
На первичной консультации Вы узнаете:
Точный состав Вашего тела. Откроем небольшой секрет - то, что человек видит в зеркале, определяется не цифрой на весах, а таким показателем, как соотношение мышечной и жировой ткани в организме. На сегодняшний день без измерения композиции тела (биоимпедансометрии) немыслим грамотный подход ни к составлению программ изменения фигуры, ни к диетологическому консультированию. С помощью этой простой и наглядной методики Вы сможете правильно поставить цели и с научной точностью оценить результаты Ваших тренировок.
Состояние Вашей сердечно-сосудистой системы. С помощью несложных нагрузочных тестов фитнес-консультант оценит функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, что в дальнейшем позволит составить эффективную и безопасную индивидуальную программу тренировок, посоветует правильные, индивидуальные для Вас пульсовые зоны и методики сочетания различных направлений тренировок на выносливость.
Состояние мышечной системы Фитнес-консультант оценит Ваши индивидуальные мышечные особенности - подскажет, как улучшить состояние позвоночника и осанку, порекомендует правильное сочетание силовых нагрузок и упражнений на развитие гибкости. Ведь гибкие суставы - это молодые суставы. Эти рекомендации позволят быстрее достичь гармоничного телосложения и избежать таких частых неприятностей, как боль в спине и суставах.
Кроме того, Вы всегда сможете:
Получить повторную фитнес-консультацию.
Получить консультацию диетолога с индивидуальным расчетом рациона, адаптированным для Вашего образа жизни и Вашей тренировочной программы.
После фитнес-тестирования Вы получите бесплатную тренировку у профессиональных инструкторов тренажерного и аэробного залов.
Тренажерный зал:
Функциональный тренинг.
Групповые программы:
Hip-Hop
Игровой сквош:
Настольный теннис.
Спортивная медицина:
Массаж
Классический массаж;
Баночный;
Медовый;
Спортивный;
Шоколадный.
Дополнительные услуги:
Персональный тренинг;
Фитнес-тестирование;
Консультации диетолога;
Массаж;
Лечебный массаж;
Антицеллюлитный массаж;
Общий массаж;
Функциональный тренинг;
Фитнес-бар;
Сауна;
Сквош корт;
Теннисный стол;
Аренда шкафчиков, сейфовых ячеек.
Став владельцем клубной карты «Атриум Фитнес», клиент получает следующие преимущества:
Направление “Cycle” Безударная кардионагрузка, имитация шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах. Нагрузка средней и выше средней интенсивности.
Силовой урок для тренировки всех мышечных групп с использованием мини-штанги и дополнительных наборных весов. На этом занятии одинаково комфортно чувствуют себя и мужчины и женщины. Урок использует приемы Pumping (работа со штангой), что позволит Вам почувствовать себя профессиональным спортсменом, умеющим преодолевать препятствия.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки
Урок средней интенсивности. Рекомендован тем, кто знаком с техникой выполнения базовых шагов, имеет навыки соединения их в комбинации, а также хочет развить свои координационные навыки. Может содержать некоторые хореографические элементы.
интервальная тренировка позволяющая улучшить координацию, силу и выносливость. Оптимальное воздействие на крупные и постуральные (глубокие) мышцы тела.
Тренировка проводится на беговой дорожке по особому режиму – происходит чередование лёгкого бега, ходьбы, мощных ускорений. Эффективная мера, направленная на сжигание жира.
Этот вид аэробики включает в себя множество разнообразных движений, истоки которых тянутся из танцевальных клубов – тут вы найдёте и хип-хоп, и фанк, и диско, и транс.
Комплекс упражнений, направленный на поддержание мышечного тонуса, развитие вестибулярного аппарата, улучшение кровоснабжения всех органов. Это яркий импульсивный танец, отлично поднимающий настроение.
Движения, основанные на стиле уличных, а также африканских национальных танцев, породили этот вид аэробики. Имеет свою неповторимую специфику, которая выражается в особой “развязной” технике исполнения.
Зажигательный, увлекательный аэробный класс, включающий различные танцевальные направления, такие как Latino, Jazz Modern, Disco-Dance. Во время занятия, окунувшись в мир танца, Вы не почувствуете перехода от простого к сложному, получите удовольствие от гармонии движения и музыки. В тоже время, за счет значительной кардионагрузки, класс позволит Вам довольно быстро обрести хорошую форму.
Урок классической хореографии. Классический танец поможет обрести грацию, красоту движений, осанки, поддержать тонус тела.
Для любого уровня подготовки.
Если ваша цель – стройно тело и подтянутые мышцы, то этот вид танцев создан специально для вас. Румба, мамба, ча-ча-ча, джайв, самба, меренге, сальса – далеко не полный список тех направлений, с которыми латина имеет много общего.
Этот вид танцевальной аэробики несёт в себе сильнейшую энергетику. Все движения, помимо подчёркнутой женственности и грациозности, являют собой отличный способ оздоровления организма, его омоложения. Они способствуют решению многих специфических женских проблем. Это один из тех видов нагрузок, который не только не противопоказан, но и рекомендован женщине во время беременности.
Комплекс упражнений, сочетающий в себе аэробную тренировку и элементы танца. Развивает гибкость, пластику, подчёркивает естественную красоту женского тела.
Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Урок направлен на гармонизацию тела и души
Главные «объекты» метода - глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы, позволяющие легко удерживать тело в любом положении и умело контролировать их основные функции. Именно на возвращение этого умения, свойственного здоровому организму и нацелена данная программа. В программе используются комплексные силовые упражнения, выполняющиеся за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве, позволяющие улучшить гибкость, подвижность в суставах, мышечный баланс и повысить тонус организма в целом.
Древнейшее японское боевое искусство. Со временем разветвилось на множество направлений. Работа, направленная на достижение физического совершенства, идёт рука об руку с самосовершенствованием духовным.
Это и спорт, и танец, и боевое искусство. Это зажигательная игра в бесконтактный поединок, пришедшая из Бразилии. Удары и блоки стилизованы под акробатические и танцевальные движения. Отлично развивает координацию, реакцию, силу и выносливость.
Классический кулачный бой, зародившийся в Англии. За время своего существования обрёл специальный свод правил, регламентирующий поведение спортсменов на ринге, породил массу ударных техник. Бокс – эффективное средство самообороны, развивающее физические и духовные качества человека.
Сквош — игровой ракеточный вид спорта в закрытом помещении. Название игры (от англ. Squash) связано с использованием в ней относительно мягкого полого мяча диаметром около 40 мм, а ее прародителем считается игра в ракетки (rackets или racquets — американский вариант названия), в которой, в отличии от сквоша, используется достаточно жесткий мяч. Игра (одиночная — два игрока; или парная — четыре), ведется специальными ракетками на окруженном с четырех сторон стенами корте.
Оздоравливающий эффект сауны во многом схож с действием бани. Своим действием сауна обязана высокой температуре (до 120 градусов по Цельсию) и низкой влажности.
Услуги профессионального врача, который определит уровень физической подготовленности, состояние здоровья, порекомендует те или иные виды физических нагрузок.
Правильное восстановительное питание способно произвести переворот в тренировочных системах. Люди, действительно серьезно заинтересованные в повышении своих результатов, должны принимать углеводно-белковые добавки сразу же после тренировок или соревнований. Также рекомендуется принимать такие добавки непосредственно во время тренировочного занятия.
13.04.2012
