Swim - это клуб для тех, кто ценит живительную силу воды, кто понимает, что вода - часть нас. Как говорили мудрецы, вода - это то, что делает нас чище. Fitness is part of your destiny (Фитнес - это часть твоей судьбы) - таков лозунг Европы, эту надпись можно увидеть на многих щитах и трафаретах, и это не реклама, это призыв к сохранению и улучшению здоровья граждан.Большинство развитых компаний заинтересованы в здоровье своих сотрудников, поскольку здоровый человек работает эффективней. Чем эффективней сотрудник,тем сильнее компания, здоровье всецело зависит от вас, поэтому наша организация и в том числе клуб Swim дает вам прекрасную возможность сохранять и улучшать ваше здоровье.
Мы достигли европейского стандарта и при этом снижаем ценовую политику, мы внесли в Swim много потребных человеку опций, среди которых: спортивный бассейн (25м) с постоянным обновлением и фильтрацией воды, тренажерный зал, снащенный компанией Life Fitness, существующей на рынке более тридцати лет, кардиозона и салон красоты. Здесь - весь "кислород" для вашего тела и красоты.
Вы будете прекрасно себя чувствовать после каждой физической нагрузки, прибывать в хорошем настроении и расположении духа.
Для тебя больше нет слов "не хочу" или "не знаю", ты всегда готов! Здоровый человек - залог здорового поколения! Сильный гражданин – сильное государство! Будь здоров и счастлив, окунись в мир Swim!
Один из наиболее “мягких” видов аэробики, поскольку все упражнения выполняются в воде, риск получить травму сводится к нулю, исчезает нагрузка на позвоночник. Укрепляет все мышцы тела.
Силовой урок. Для повышения эффективности используется различное оборудование (гантели, резины, бодибары). Урок разработан специально для поднятия тонуса мышц. Для любого уровня подготовки
Урок средней интенсивности. Рекомендован тем, кто знаком с техникой выполнения базовых шагов, имеет навыки соединения их в комбинации, а также хочет развить свои координационные навыки. Может содержать некоторые хореографические элементы.
Комплексная система статических упражнений, направленных на сжигание жира в "проблемных" зонах. Уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, рук, спины и пресса. Как результат - быстрое снижение веса. Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Главные «объекты» метода - глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы, позволяющие легко удерживать тело в любом положении и умело контролировать их основные функции. Именно на возвращение этого умения, свойственного здоровому организму и нацелена данная программа. В программе используются комплексные силовые упражнения, выполняющиеся за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве, позволяющие улучшить гибкость, подвижность в суставах, мышечный баланс и повысить тонус организма в целом.
Оздоравливающий эффект сауны во многом схож с действием бани. Своим действием сауна обязана высокой температуре (до 120 градусов по Цельсию) и низкой влажности.
13.04.2012
Есть бассейн
