К вашим услугам: тренажерный зал, спортивная и степ-аэробика, бассейн, фитнес-бар, магазин спортивных товаров, массаж, солярий и многое другое.
Высококвалифицированные консультанты подберут оптимальную для вас нагрузку, предложив вам групповые занятия фитнесом или услуги персонального тренера.
Профессиональные тренеры по фитнесу и современная многоцелевая программа, отвечающее высоким мировым стандартам, помогут вам приобрести необходимую форму и укрепить свое здоровье.
Расположение здания в районе Тушино является идеальным с точки зрения удобства подъездных путей, как на собственном автомобиле, так и на общественном транспорте. Удобная стоянка, сауна в каждой раздевалке, сейфы для хранения ценных вещей и многое другое, что позволит вам полностью раствориться в мире фитнеса, заботясь только о своем здоровье.
Вертикальный турбо-солярий, различные виды массажа, студия красоты с программами полной релаксации и SPA после тренировок станут приятным дополнением вашего пребывания, которое можно будет обсудить с друзьями и коллегами в нашем фитнес-баре.
Основное кредо нашего фитнес-клуба — высокий профессионализм и качество во всем. Именно поэтому наш фитнес-клуб единственный в Москве, который поддерживает Федерация Фитнеса (WFF).
Направление “Cycle” Безударная кардионагрузка, имитация шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах. Нагрузка средней и выше средней интенсивности.
Линия тренажеров, занятия на которых позволяют укрепить сердце, повысить выносливость организма под присмотром опытного тренера, который даст вам правильную нагрузку.
Также известное под названием силовое троеборье, это вид спорта измеряющий абсолютную силу.
Состоит из следующих упражнений: приседание со штангой, жим штанги лёжа, становая тяга (мертвая тяга).
Один из наиболее “мягких” видов аэробики, поскольку все упражнения выполняются в воде, риск получить травму сводится к нулю, исчезает нагрузка на позвоночник. Укрепляет все мышцы тела.
Комплекс упражнений позволяет не только укрепить мышцы, но и развить координацию, вестибулярный аппарат, улучшить осанку. Этот эффект достигается благодаря тому, что тренировка проводится на специальной незафиксированной платформе.
Движения, основанные на стиле уличных, а также африканских национальных танцев, породили этот вид аэробики. Имеет свою неповторимую специфику, которая выражается в особой “развязной” технике исполнения.
Если ваша цель – стройно тело и подтянутые мышцы, то этот вид танцев создан специально для вас. Румба, мамба, ча-ча-ча, джайв, самба, меренге, сальса – далеко не полный список тех направлений, с которыми латина имеет много общего.
Комплекс упражнений, сочетающий в себе аэробную тренировку и элементы танца. Развивает гибкость, пластику, подчёркивает естественную красоту женского тела.
В основе этих танцевальных движений лежат техники хип-хопа и фанка – призыва к раскрепощению и разрушению барьеров между людьми. Быстрая ритмичная музыка сменяется более медленными, размеренными движениями.
Урок направлен на совершенствование возможностей тела, стабилизацию психо-эмоционального состояния, нормализацию работы внутренних систем организма и отдельных органов. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Оздоравливающий эффект сауны во многом схож с действием бани. Своим действием сауна обязана высокой температуре (до 120 градусов по Цельсию) и низкой влажности.
Комплекс лечебно-косметических процедур, основанный на применении морской, пресной и минеральной воды в сочетании с гидромассажем. Отличное средство для расслабления и борьбы со стрессами, благоприятно влияет на организм в целом.
Вы делаете прическу, пытаясь достичь совершенства. Над этим будет трудиться художник. Он преобразит Вас, создавая нечто новое, он будет играть цветами и оттенками, потому что у него есть источник вдохновения - Ваши волосы.
Правильное восстановительное питание способно произвести переворот в тренировочных системах. Люди, действительно серьезно заинтересованные в повышении своих результатов, должны принимать углеводно-белковые добавки сразу же после тренировок или соревнований. Также рекомендуется принимать такие добавки непосредственно во время тренировочного занятия.
18.12.2011
Есть бассейн
